Как быстро запоминать: стихи, билеты, даты
Есть способы учить, которые кажутся эффективными, но не работают, и способы, которые кажутся трудными, но работают отлично. Психологи проверили их в сотнях экспериментов. Вот что берём в работу.
По исследованиям памяти: эффект тестирования (Рёдигер, Карпик), интервальные повторения, роль сна.
Вспоминать, а не перечитывать
Главный приём из психологии памяти: закрыть книгу и попытаться вспомнить. Каждая попытка вспомнить укрепляет память сильнее, чем повторное чтение. Учёные называют это эффектом тестирования. Подробно об опытах в статье проверка вместо перечитывания.
Стих за 15 минут
- Прочитать весь стих вслух с выражением и понять, о чём он.
- Разбить на четверостишия.
- Первое четверостишие: прочитать два раза, закрыть, рассказать. Подсмотреть, где сбился, снова.
- Второе так же, потом рассказать первое и второе вместе.
- Дойти до конца, каждый раз добавляя кусок к уже выученному.
- Повторить перед сном и утром.
Билеты за неделю
Билеты, даты, слова лучше учить понемногу и с повторениями через увеличивающиеся промежутки: через день, через три, через неделю. Это интервальные повторения. Как их устроить, в статье об интервальных повторениях. Для дат и формул удобны карточки: вопрос с одной стороны, ответ с другой.
Метод мест
Древнегреческий приём, которым пользуются чемпионы по запоминанию. Представь знакомый маршрут, например от дома до школы, и мысленно «разложи» то, что надо запомнить, по точкам маршрута. Чем ярче и смешнее образ, тем лучше. Потом пройди маршрут в голове и «собери» всё обратно. Отлично работает для списков и планов ответа.
Сон доделает работу
Во сне мозг перекладывает выученное за день в долговременную память. Если учить до трёх ночи и спать четыре часа, большая часть выученного просто не закрепится. Лучше повторить вечером и лечь вовремя.
Разберём на занятии
Всё, что в этой статье связано со школой, разбираем на живых занятиях с 4 по 11 класс: один на один или в мини-группе до шести человек, с преподавателем, который знает, к чему ты готовишься.
Первое занятие бесплатное: можно посмотреть формат вместе с ребёнком и решить, подходит ли он.
Частые вопросы
Помогает ли учить под музыку?
Музыка без слов может не мешать, а песни со словами мешают: они занимают ту же часть мозга, которая работает с текстом.