Курение и лёгкие: что видно на снимке
Лёгкие похожи на дерево вверх ногами: трахея ствол, бронхи ветки, а на концах миллионы крошечных пузырьков, альвеол, через которые кислород переходит в кровь. Курение повреждает каждую часть этого дерева. Разбираем, как именно, и что происходит, если бросить.
Для 7–11 классов. По данным ВОЗ.
Что происходит в лёгких
- Реснички. Бронхи выстланы ресничками, которые выметают пыль и микробов наверх. Дым парализует их, и грязь остаётся в лёгких. Отсюда утренний кашель курильщика: организм пытается откашлять то, что не вымели реснички.
- Смолы. Липкие смолы оседают в бронхах и альвеолах.
- Воспаление. Бронхи постоянно раздражены, выделяется больше слизи, развивается хронический бронхит.
- Альвеолы. Со временем стенки пузырьков разрушаются, и лёгкие хуже забирают кислород.
К чему это приводит
Через годы курения развиваются хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), когда становится трудно дышать даже при ходьбе, и рак лёгкого. По данным ВОЗ, табак ежегодно убивает больше 8 миллионов человек в мире.
У подростков, которые курят, лёгкие растут и развиваются хуже: их объём и сила к взрослому возрасту могут остаться меньше, чем могли бы быть. Чаще бывают кашель, одышка, бронхиты и обострения астмы.
Что видно на снимке
У молодого курильщика на обычном рентгене часто ещё ничего не видно: лёгкие повреждаются постепенно. Но специальные исследования, например проверка функции дыхания, уже могут показать, что воздух проходит хуже. Через годы на снимках и томографии видны признаки хронического воспаления, разрушенные участки, а в худшем случае опухоль.
Поэтому то, что у курящего подростка «ничего не болит», не значит, что ничего не происходит.
Что будет, если бросить
| Через сколько | Что происходит |
|---|---|
| 20 минут | пульс и давление снижаются |
| 12 часов | уровень угарного газа в крови возвращается к норме |
| 2–12 недель | улучшается кровообращение и работа лёгких |
| 1–9 месяцев | меньше кашля и одышки, реснички снова работают |
| 1 год | риск болезней сердца примерно вдвое ниже, чем у курящего |
| 10 лет | риск рака лёгкого примерно вдвое ниже, чем у курящего |
Чем раньше бросить, тем лучше восстанавливаются лёгкие. Как это сделать, в статье как бросить курить в 15 лет.
Разберём на занятии
Учиться легче, когда высыпаешься и хорошо себя чувствуешь. На живых занятиях преподаватель видит, если ученик устал, и подстраивает темп, а не гонит программу.
Первое занятие бесплатное: можно посмотреть формат вместе с ребёнком и решить, подходит ли он.
Частые вопросы
Кальян менее вреден, чем сигареты?
Нет. За один сеанс кальяна человек вдыхает много дыма, угарного газа и смол, иногда больше, чем от пачки сигарет. Вода в колбе не очищает дым от вредных веществ.
Если курить «лёгкие» сигареты, вреда меньше?
Нет. Курильщики «лёгких» сигарет обычно затягиваются глубже и чаще, получая почти то же количество вредных веществ.
Где об этом говорят в школе?
В биологии 8 класса в теме «Дыхание» и в ОБЖ.